Уелнес програми, създадени специално за вас: Открийте силата на персонализирания подход
Защо стандартните диети и общи съвети не работят след 35? В Harmonia Живот разбираме, че вашето тяло и начин на живот са уникални. Нашите научно обосновани програми се адаптират към вашия индивидуален профил, за да постигнете устойчиви резултати и дългосрочно здраве. Край на разочарованията от универсалните решения – започнете пътуването си към реална, персонализирана трансформация днес.
- Доказани Резултати: 92% от нашите клиенти постигат своите уелнес цели в първите 6 месеца.
- Дълбока Персонализация: Програмите ни се базират на анализ на над 50 здравни маркера, включително генетични предразположения и начин на живот, специфични за пълнолетни в България.
- Постоянна Подкрепа: Получавате текущо наблюдение и насоки от лицензирани специалисти, гарантирайки, че вашият напредък е постоянен.
Програми за всяка здравна цел
Независимо какви са вашите нужди, Harmonia Живот предлага цялостни уелнес програми, разработени от експерти, за да ви помогнат да постигнете и поддържате оптимално здраве.
Управление на Теглото (35+)
Научно обосновани диетични планове и физически режими, съобразени с метаболизма и хормоналните промени след 35 години, с фокус върху устойчивост.
Научи повечеУправление на Стреса и Тревожността
Техники за майндфулнес, дихателни упражнения и психологическа подкрепа за справяне с ежедневния стрес и изграждане на емоционална устойчивост.
Научи повечеПодобряване на Съня и Енергията
Персонализирани стратегии за оптимизиране на съня, включително създаване на рутина, съвети за среда и естествени подходи за повишаване на енергията.
Научи повечеПревенция на Хронични Заболявания
Програми за намаляване на риска от диабет, сърдечно-съдови заболявания и други чрез промени в начина на живот, храненето и упражненията.
Научи повечеСемейни Уелнес Програми
Интегративни програми за цялото семейство, насърчаващи здравословни навици, балансирано хранене и активен живот в една подкрепяща среда.
Научи повечеПрограми за Възстановяване
Специализирани планове за подпомагане на възстановяването след боледуване, включително подсилване на имунната система и възвръщане на жизнеността.
Научи повечеВашата персонална здравна оценка: Пътят към успеха
Всеки успешен уелнес план започва с дълбоко разбиране на вашите уникални нужди. Нашият процес на оценка е внимателно разработен, за да осигури точност и всеобхватност.
Стъпка 1: Детайлен Здравен Въпросник
Попълвате обстоен въпросник за вашия начин на живот, хранителни навици, ниво на стрес и медицинска история, адаптиран за актуалните здравни предизвикателства в България.
Стъпка 2: Анализ на Биометрични Маркери
Преглед на скорошни лабораторни изследвания и показатели за кръвно налягане, телесен състав и други, за да получим обективна картина на вашето здраве.
Стъпка 3: Консултация с Уелнес Експерт
Индивидуална сесия с наш сертифициран специалист, по време на която обсъждате целите си, получавате предварителни препоръки и избирате идеалната програма.
Какво включват нашите програми
Harmonia Живот не просто предлага програми, а овластяващо пътешествие с изчерпателна подкрепа и ресурси, създадени за вашия успех.
Индивидуални Консултации
Седмични или двуседмични срещи едно-към-едно с вашия личен сертифициран уелнес коуч, които гарантират персонализирано внимание и настройки на програмата.
Персонализирани Хранителни Планове
Подробни планове, адаптирани към вашите предпочитания, алергии и българска кухня, фокусирани върху пълноценни и здравословни продукти, които лесно ще намерите на местния пазар.
Рутини за Движение
Индивидуални тренировъчни програми, съобразени с вашето ниво на физическа активност и натоварен график, удобни за изпълнение у дома или във фитнеса.
Майндфулнес и Управление на Стреса
Практически упражнения и насоки за намаляване на стреса, подобряване на фокуса и постигане на емоционален баланс, интегрирани във вашето ежедневие.
Препоръки за Добавки
Препоръки за висококачествени хранителни добавки, базирани на индивидуални нужди и резултати от тестове, за да подкрепим вашето здраве на клетъчно ниво.
24/7 Подкрепа през Мобилно Приложение
Достъп до вашия коуч, ресурси, планове и общност през нашето интуитивно мобилно приложение, което превръща здравето в ежедневен спътник.
Трансформации на наши клиенти
Позволете ни да ви вдъхновим с реални истории за успех от хора, точно като вас, които са намерили своя път към здраве и жизненост с Harmonia Живот.
„Изгубих 20 кг и си върнах енергията!“
„Винаги съм се борила с теглото, но след 35 стана невъзможно. Програмата за управление на теглото на Harmonia Живот беше моето спасение. За 6 месеца изгубих 20 килограма, но по-важното – научих се как да се храня правилно и да живея активно. Чувствам се преродена!“
„По-спокоен и фокусиран от всякога.“
„Работата ми е високостресова и това се отразяваше на здравето ми. Програмата за управление на стреса ми даде конкретни техники и менторство. Сега спя по-добре, справям се с напрежението и съм много по-продуктивен. Благодаря, Harmonia Живот!“
„Пълна промяна на енергията и здравето ми.“
„Години наред се чувствах хронично уморена. Програмата за подобряване на съня и енергията беше пробив. Експертите от Harmonia Живот ми помогнаха да открия причината и да въведа промени, които преобразиха живота ми. Имам енергия за внуците си и за всичките си хобита!“
Подходящи уелнес програми за всеки бюджет
Ние вярваме, че достъпът до персонализирано здраве не трябва да е лукс. Открийте нашите гъвкави опции.
Базова Програма
3-месечен план
450 лв./месец
- Индивидуална оценка
- Месечни консултации (30 мин)
- Дигитални ресурси
- Достъп до общността
Премиум Програма
6-месечен цялостен план
780 лв./месец
- Всичко от Базовата
- Седмични консултации (45 мин)
- Персонализирани хранителни планове
- Индивидуални тренировъчни рутини
- Приоритетна подкрепа
VIP Програма
12-месечна трансформация
1200 лв./месец
- Всичко от Премиум
- Ежедневен достъп до коуч
- Допълнителни биометрични анализи
- Мастъркласове и уъркшопи
- Гаранция за резултат*
*Уелнес консултацията е безплатна и не ви обвързва с нищо. За VIP програмата гаранцията за резултат е обвързана с условия, обсъдени индивидуално.
Започнете с безплатна консултация
Направете първата стъпка към здравословна промяна. Резервирайте своята 30-минутна безплатна консултация с уелнес експерт на Harmonia Живот. Без задължения – просто ценни насоки и предварителни препоръки, съобразени с вас.
Можете също да ни се обадите на: +359 2 987 6543 или да ни пишете на: [email protected]